ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก

posted on 19 Jul 2009 17:33 by orange1431 in healths

เม็ดแมงลักมีสรรพคุณ คือ มักจะถูกนำไปทำเป็นอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน เนื่องจากเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน และยังมีสรรพคุณเป็นยาระบาย ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก แถมยังช่วยลดไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจอีกด้วย

เมล็ดแมงลักนำมาทำเป็นยาระบายและอาหารเสริมลดความอ้วน ได้ โดยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์พบว่า เม็ดแมงลักประกอบด้วยสารคาร์โบไฮเดรตหลายชนิด ซึ่งเป็นโมเลกุลใหญ่ และสารประกอบอื่น ๆ บริเวณเปลือกนอกของเม็ดเป็นสารเมือก ซึ่งสามารถพองตัวได้ 45 เท่า และได้ มีการวิจัยพบว่าเม็ดแมงลักมีสรรพคุณเป็น ยาระบาย เพิ่มกากอาหารได้ และเมือกยังสามารถช่วยหล่อลื่นให้อุจจาระอ่อนตัว สามารถขับถ่ายได้สะดวกยิ่งขึ้น

          หลายคนได้นำเม็ดแมงลักมารับประทานก่อนอาหาร หรือบางคนก็รับประทาน แทนอาหาร เพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารว่าง จึงสามารถใช้ลดความอ้วนได้ เพราะเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน

นอกจากนี้ ใบแมงลัก ยังประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประเภทการบูร, เบอร์นีอัล, ซีนีออล และยูจีนอล จึงมีสรรพคุณขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลากและเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้

Comment

Comment:

Tweet

จริงด้วยเราท้องผูก กิน ซักพักก็ถ่ายสะดวกเรย

#6 By nun (61.7.189.64) on 2010-11-11 18:50

ฟ้าวหามากินถ้าอยากจะหุ่นดีอิอิอิเราชอบม๊ากๆๆๆๆเลย
ผอมแล้วจร้าๆๆๆๆ

#5 By (161.246.254.162) on 2010-09-02 20:16

ดีอี้หลีเด้อสิบอกให่

#4 By (161.246.254.162) on 2010-09-02 20:15

ดีจิงๆคะ คุณย่าที่บ้านก้อทาน ท่านบอกว่า ท่าทานก่อนนอน แล้วใส่น้ำผึ้งกับมะนาวนิดหน่อย เป็นตัว ดีท็อกส์ ลำใส้ใหญ่ได้ดี เลยทีเดียวแหละคะbig smile

#3 By cake (58.9.189.37) on 2010-06-14 00:41

เป็นการลดที่ปลอดภัยมากๆๆ

#2 By เปิ้ล (113.53.16.244) on 2010-06-01 09:22

ประโยชน์มากมายค่ะ confused smile

//ไปหยิบมากินcry

#1 By 【a-d-i-o-s】 on 2009-07-19 17:49